肺癌的心理干預(yù)
發(fā)布時(shí)間：2013.08.22
心理干預(yù)主要包括哪些內(nèi)容？
研究表明，約30%-60%癌癥患者可產(chǎn)生痛苦的心理甚至出現(xiàn)抑郁癥，而心理因素對(duì)癌癥發(fā)生、發(fā)展也有著重要影響。心理學(xué)家指出，癌癥患者必定會(huì)經(jīng)過(guò)無(wú)法接受患病事實(shí)、心情沮喪的階段。但在親友的鼓勵(lì)、幫助、支持下，通過(guò)心理調(diào)節(jié)，絕大多數(shù)患者可以克服這種心理，積極配合治療。
在此，我們提供一些簡(jiǎn)單的原則性指導(dǎo)，幫助患者盡可能降低痛苦的程度。
一、不要盲目相信“癌癥等于死亡”。世界衛(wèi)生組織（WHO）的研究表明，1/3的癌癥可以預(yù)防，1/3的癌癥可以治愈，1/3的癌癥可以通過(guò)醫(yī)療手段改善生活質(zhì)量，延長(zhǎng)生存期。
二、生病是人生中難以預(yù)料的事情，要盡可能地將不良情緒宣泄出來(lái)。盡可能回歸社會(huì)，而不是整天將自己關(guān)在家里在沉默中掙扎。要主動(dòng)從身邊最好資源中獲取支持，如家庭、朋友、醫(yī)生等。自己要有意識(shí)地多進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，如通過(guò)深呼吸、太極、瑜伽、冥想、養(yǎng)生氣功等來(lái)調(diào)節(jié)情緒，進(jìn)行體育鍛煉也是調(diào)節(jié)心理的良好方式，這些都可有效控制恐懼和不安。
三、有些心理痛苦不是自己想擺脫就能擺脫的，需要心理醫(yī)生的幫助，許多心理治療方法和技術(shù)以及一些藥物對(duì)改善各種不良情緒癥狀是非常有效的。
四、用“過(guò)好每一天”的態(tài)度來(lái)應(yīng)對(duì)癌癥。努力讓自己的內(nèi)心永遠(yuǎn)活在當(dāng)下，不要總?cè)ズ蠡谧蛱欤蛉ヮA(yù)期明天，只有將今天活好才是最真實(shí)最重要的，這樣做會(huì)避免產(chǎn)生過(guò)多不必要的焦慮。
五、尋找一個(gè)相互尊重、信任、可以問(wèn)任何問(wèn)題的醫(yī)生，堅(jiān)持在治療過(guò)程中與醫(yī)生合作，良好溝通，這樣能在遇到問(wèn)題時(shí)更加從容面對(duì)。