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“全國愛耳日” | 用心聆聽耳朵的“聲音”
發布時間：2024.03.04
“全國愛耳日” | 用心聆聽耳朵的“聲音”
2024年3月3日是第二十五個全國愛耳日
今年愛耳日的活動主題為：
科技助聽，共享美好生活。
耳朵是我們聆聽世界的橋梁，它能夠將聲波轉化為神經信號，傳遞給大腦進行解析。我們的日常生活離不開聲音，無論是美妙的音樂、動人的話語，還是自然的風聲、雨聲，都離不開耳朵的敏銳捕捉。“全國愛耳日”之際，我院綜合門診五官科肖夢媛醫師為大家整理了愛耳護耳小常識，讓我們做好自己聽力健康第一責任人。
耳部結構知多少
耳朵主要有產生聽覺、維持平衡、保持美觀等基本功能。它是人體的聽覺器官，由外耳、中耳和內耳三部分組成。
外耳：外耳由耳廓和外耳道組成。耳廓主要起著收集聲音的作用。外耳道連接耳廓和中耳。
中耳：位于外耳和內耳之間，由鼓室、咽鼓管、鼓竇和乳突四部分構成。中耳主要起著傳導和擴大聲音的作用。
內耳：結構非常復雜，由前庭、半規管和耳蝸三部分組成。前兩部分負責平衡感覺，而后者與聽覺有關。
日常如何愛護耳朵，保護聽力？
保持安靜環境
噪音是耳朵的頭號殺手，長時間處于噪音環境下會對聽力造成損害。因此，我們要盡量避免噪音過大的場所，保持安靜的環境。
避免長時間使用耳機
長時間使用耳機會造成耳朵疲勞，進而影響聽力。使用耳機時，音量不要太大，時間也不要過長，最好每隔一段時間就休息一下。
保持耳道清潔
積聚在耳道中的灰塵和耳垢會引發耳朵的感染和疼痛。因此，我們要定期清潔耳朵，但要注意不要使用尖銳物品，以免損傷耳朵。
避免用力揉搓耳朵
有些人喜歡用手指來揉搓耳朵，這樣做會使耳朵受傷，甚至導致耳聾。所以，我們要避免用力揉搓耳朵，以免對耳朵造成傷害。
注意保暖
寒冷的天氣容易引起耳朵受寒，導致耳疼和感染。所以，在寒冷的天氣里，要注意保暖，戴上帽子或耳罩，保護耳朵不受寒冷的侵襲。
遠離有害物質
一些有害物質，如重金屬、化學物質等，會對耳朵產生不良影響。因此，我們要盡量遠離這些有害物質，減少對耳朵的危害。
避免使用尖銳物品
有些人喜歡用尖銳物品清理耳朵，這樣做會損傷耳朵，引發感染和疼痛。所以，我們要避免使用尖銳物品清理耳朵，以免對耳朵造成傷害。
定期檢查聽力
定期檢查聽力是保護耳朵的重要措施，可以及早發現和治療聽力問題。因此，我們要定期去醫院或聽力專科進行聽力檢查。
注意飲食健康
飲食對耳朵健康也有影響，我們要注意均衡飲食，攝入富含維生素和礦物質的食物，如水果、蔬菜、豆類等，有助于保護耳朵健康。
避免頻繁使用耳塞
雖然耳塞可以起到隔音的作用，但長時間使用會使耳朵處于封閉狀態，容易滋生細菌和感染。因此，我們要避免頻繁使用耳塞，盡量保持耳朵的通氣狀態。
廣州市胸科醫院綜合門診五官科簡介
廣州市胸科醫院綜合合門診五官科目前開展電耳鏡檢查、前鼻鏡、喉鏡、視力和眼底等檢查，可提供眼耳鼻喉的日常護理、保健，進行眼耳鼻喉方面的疾病咨詢、問診和健康宣教及診治服務，確保疾病的早發現早治療。
簡奕孌
副主任醫師
出診時間：
綜合門診：周一至周五全天
主要專業方向：
對急、慢性角膜炎、結膜炎、霰粒腫、麥粒腫等常見眼科疾病有豐富的臨床經驗。尤其擅長治療由慢性鼻咽炎、咽喉炎所致長期咳嗽，以及慢性鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎等耳鼻咽喉科疾病。
學術任職：
廣州市醫學會第十屆耳鼻咽喉科分會委員。
肖夢媛
主治醫師、醫學碩士
出診時間：
綜合門診：周一至周五全天
主要專業方向：
從事五官科臨床醫療工作多年，熟練掌握鼻炎、中耳炎、咽喉炎等多發病的診斷與治療。尤其擅長治療結膜炎、角膜炎、干眼等眼科常見病，能熟悉操作麥粒腫、霰粒腫等常規手術。
來源：肖夢媛（綜合門診）