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為提高全院醫務人員心理健康水平和幸福指數，緩解疫情常態下工作心理壓力，樹立樂觀向上、健康、陽光的積極心態，8月11日，醫院邀請廣州醫科大學附屬腦科醫院臨床心理精神科彭紅軍教授在線開展心理健康知識講座。院領導班子成員及職工們通過線上線下方式聆聽講座。

為提高全院醫務人員心理健康水平和幸福指數，緩解疫情常態下工作心理壓力，樹立健康、陽光的積極心態，8月11日，醫院邀請廣州醫科大學附屬腦科醫院臨床心理精神科彭紅軍教授在線開展心理健康知識講座。院領導班子成員及職工們通過線上線下方式聆聽講座。

彭紅軍教授以《疫情常態下醫務人員心理壓力評估與調節》為題，結合臨床心理咨詢和治療經驗以及自身援鄂經歷，圍繞臨床開展的心理救援范圍、心理干預措施和目標等內容，重點針對醫務人員在疫情突發時產生的急性應激，到抗疫常態化的慢性應激等實際情況，分析情緒和壓力產生的原因、類型和對身心健康的影響，并以通俗易懂的實例介紹了常用的自我心理調節技術及情緒管理和減壓的實用方法。彭教授還在線與聽眾進行互動，教授大家通過“呼吸訓練”，把注意力關注在自己的呼吸和身體上來減輕壓力的方法，建議大家在工作生活中要學會自我調節，以積極、樂觀、健康的心態迎接美好的明天，整個講座現場氣氛生動活躍。

醫院黨委書記張言斌對全院醫務人員抗擊新冠肺炎疫情和落實常態化疫情防控工作的辛勤付出給予充分肯定和感謝，表示開展心理健康講座非常必要、及時，并與大家分享了面對焦慮和壓力等心理問題的看法，要求全院職工要重視自身心理健康狀況，客觀認識心理問題并做好自我調節，一旦發現心理問題影響到工作生活及人際交往時應主動及時尋求專業人員幫助，希望大家以良好的身心狀況投身到工作與生活中。

職工們表示，通過心理健康知識講座讓大家認識到做好自身心理調節的潛移默化作用，將在日常工作和生活中掌握更多心理健康知識，樹立心理健康理念，注意壓力疏導和情緒管理，做到張弛有度，勞逸結合，以良好的心態服務患者，讓工作和生活中的我們更加陽光健康快樂。

                          文字：院工會