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“全國(guó)愛(ài)耳日” | 用心聆聽(tīng)耳朵的“聲音”

2024年3月3日是第二十五個(gè)全國(guó)愛(ài)耳日

今年愛(ài)耳日的活動(dòng)主題為：

科技助聽(tīng)，共享美好生活。

耳朵是我們聆聽(tīng)世界的橋梁，它能夠?qū)⒙暡ㄞD(zhuǎn)化為神經(jīng)信號(hào)，傳遞給大腦進(jìn)行解析。我們的日常生活離不開(kāi)聲音，無(wú)論是美妙的音樂(lè)、動(dòng)人的話語(yǔ)，還是自然的風(fēng)聲、雨聲，都離不開(kāi)耳朵的敏銳捕捉。“全國(guó)愛(ài)耳日”之際，我院綜合門(mén)診五官科肖夢(mèng)媛醫(yī)師為大家整理了愛(ài)耳護(hù)耳小常識(shí)，讓我們做好自己聽(tīng)力健康第一責(zé)任人。

耳部結(jié)構(gòu)知多少

耳朵主要有產(chǎn)生聽(tīng)覺(jué)、維持平衡、保持美觀等基本功能。它是人體的聽(tīng)覺(jué)器官，由外耳、中耳和內(nèi)耳三部分組成。

外耳：外耳由耳廓和外耳道組成。耳廓主要起著收集聲音的作用。外耳道連接耳廓和中耳。

中耳：位于外耳和內(nèi)耳之間，由鼓室、咽鼓管、鼓竇和乳突四部分構(gòu)成。中耳主要起著傳導(dǎo)和擴(kuò)大聲音的作用。

內(nèi)耳：結(jié)構(gòu)非常復(fù)雜，由前庭、半規(guī)管和耳蝸三部分組成。前兩部分負(fù)責(zé)平衡感覺(jué)，而后者與聽(tīng)覺(jué)有關(guān)。

日常如何愛(ài)護(hù)耳朵，保護(hù)聽(tīng)力？

保持安靜環(huán)境

噪音是耳朵的頭號(hào)殺手，長(zhǎng)時(shí)間處于噪音環(huán)境下會(huì)對(duì)聽(tīng)力造成損害。因此，我們要盡量避免噪音過(guò)大的場(chǎng)所，保持安靜的環(huán)境。

避免長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)

長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)會(huì)造成耳朵疲勞，進(jìn)而影響聽(tīng)力。使用耳機(jī)時(shí)，音量不要太大，時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，最好每隔一段時(shí)間就休息一下。

保持耳道清潔

積聚在耳道中的灰塵和耳垢會(huì)引發(fā)耳朵的感染和疼痛。因此，我們要定期清潔耳朵，但要注意不要使用尖銳物品，以免損傷耳朵。

避免用力揉搓耳朵

有些人喜歡用手指來(lái)揉搓耳朵，這樣做會(huì)使耳朵受傷，甚至導(dǎo)致耳聾。所以，我們要避免用力揉搓耳朵，以免對(duì)耳朵造成傷害。

注意保暖

寒冷的天氣容易引起耳朵受寒，導(dǎo)致耳疼和感染。所以，在寒冷的天氣里，要注意保暖，戴上帽子或耳罩，保護(hù)耳朵不受寒冷的侵襲。

遠(yuǎn)離有害物質(zhì)

一些有害物質(zhì)，如重金屬、化學(xué)物質(zhì)等，會(huì)對(duì)耳朵產(chǎn)生不良影響。因此，我們要盡量遠(yuǎn)離這些有害物質(zhì)，減少對(duì)耳朵的危害。

避免使用尖銳物品

有些人喜歡用尖銳物品清理耳朵，這樣做會(huì)損傷耳朵，引發(fā)感染和疼痛。所以，我們要避免使用尖銳物品清理耳朵，以免對(duì)耳朵造成傷害。

定期檢查聽(tīng)力

定期檢查聽(tīng)力是保護(hù)耳朵的重要措施，可以及早發(fā)現(xiàn)和治療聽(tīng)力問(wèn)題。因此，我們要定期去醫(yī)院或聽(tīng)力專科進(jìn)行聽(tīng)力檢查。

注意飲食健康

飲食對(duì)耳朵健康也有影響，我們要注意均衡飲食，攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、豆類等，有助于保護(hù)耳朵健康。

避免頻繁使用耳塞

雖然耳塞可以起到隔音的作用，但長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)使耳朵處于封閉狀態(tài)，容易滋生細(xì)菌和感染。因此，我們要避免頻繁使用耳塞，盡量保持耳朵的通氣狀態(tài)。

廣州市胸科醫(yī)院綜合門(mén)診五官科簡(jiǎn)介

廣州市胸科醫(yī)院綜合合門(mén)診五官科目前開(kāi)展電耳鏡檢查、前鼻鏡、喉鏡、視力和眼底等檢查，可提供眼耳鼻喉的日常護(hù)理、保健，進(jìn)行眼耳鼻喉方面的疾病咨詢、問(wèn)診和健康宣教及診治服務(wù)，確保疾病的早發(fā)現(xiàn)早治療。

簡(jiǎn)奕孌

副主任醫(yī)師

出診時(shí)間：

綜合門(mén)診：周一至周五全天

主要專業(yè)方向：

對(duì)急、慢性角膜炎、結(jié)膜炎、霰粒腫、麥粒腫等常見(jiàn)眼科疾病有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。尤其擅長(zhǎng)治療由慢性鼻咽炎、咽喉炎所致長(zhǎng)期咳嗽，以及慢性鼻炎、鼻竇炎、過(guò)敏性鼻炎等耳鼻咽喉科疾病。

學(xué)術(shù)任職：

廣州市醫(yī)學(xué)會(huì)第十屆耳鼻咽喉科分會(huì)委員。

肖夢(mèng)媛

主治醫(yī)師、醫(yī)學(xué)碩士

出診時(shí)間：

綜合門(mén)診：周一至周五全天

主要專業(yè)方向：

從事五官科臨床醫(yī)療工作多年，熟練掌握鼻炎、中耳炎、咽喉炎等多發(fā)病的診斷與治療。尤其擅長(zhǎng)治療結(jié)膜炎、角膜炎、干眼等眼科常見(jiàn)病，能熟悉操作麥粒腫、霰粒腫等常規(guī)手術(shù)。

來(lái)源：肖夢(mèng)媛（綜合門(mén)診）